什麽是哮喘病？
哮喘是一种慢性呼吸系统疾病。有些患者的症状表现很轻微，有的则发作频繁且严重，甚至有生命危险。我们呼吸时，空气经由口腔及鼻腔通过气管进入肺部。当哮喘患者接触到某种诱发因素时，患者的支气管肌肉便会收缩，管壁肿胀，痰涎增多，从而使气管变窄，导致呼吸格外困难。
据估计，到 2024 年，美国将有 2,680 万人患有哮喘，其中包括儿童和成人，使其成为美国最常见的慢性疾病之一。(CDC, 2024)
那些人会患哮喘病?
任何年龄的人都可能患上哮喘病，但多数有家族性遗传史。如您的近亲中有人患有哮喘病，您患此病的机会则比其他人高。
哮喘发作时的症候﹕
- 喘鸣音
- 气促
- 胸有窒息感
- 持续性咳嗽
- 痰涎增多
哮喘的诱发因素
哮喘的诱发因素因人而异，但往往可从皮肤过敏试验及日常生活经验中鑑别出来。如能避免接触这些诱发因素，则可大大减低哮喘的发作机会。以下是一些最普通的哮喘诱发因素﹕
- 尘埃
- 来自花草树木的花粉
- 烟草的烟雾
- 霉菌 (mold spores)
- 空气污染
- 食物 – 鱼、蛋、果仁、花生酱、奶製品、朱古力 (巧克力) 以及橘类水果 (如橙、西柚、橘等)
- 亚硫酸盐 (Sulfite) 此为一种防腐剂，加添於某些酒、啤酒、乾果及餐馆备製之水果及蔬菜中
- 家庭宠物 – 如狗、猫、鸟类、兔及鼠
- 家居物品 – 羽毛枕头、羽绒棉被、喷雾剂、香水及有香味的化妆品
- 清洁剂、油漆及漂白水所散发之气体
- 剧烈的运动
- 情绪紧张及过度兴奋
- 气侯的转变 (尤其是转泠)
- 伤风、流行性感冒及呼吸道感染
- 阿司匹灵 (aspirin)
- 晚间喘发 (哮喘多於凌晨时分发作)
如何避免哮喘的诱发因素：
- 宜用湿布抹除室内尘埃
- 使用地拖抹地可减少灰尘飞扬
- 时常更换空气调节机的过滤板
- 避免使用聚尘的物品，如：地毯、窗帘布、布製家具、人造植物及毛公仔玩具等。
- 时常使用吸尘机清洁房间 (当使用吸尘机时，哮喘病患者应离开房间)
- 清除居室植物，定期洗刷浴缸以减少霉菌之产生
- 当户外空气污浊，午间及下午花粉较多的时分最好留在户内
- 戒烟及避免吸入烟草的烟雾
- 避免食用诱发哮喘的食物
- 家庭宠物应隔离於室外
- 避免接触会诱发哮喘的家居物品
- 遵从医生指导於运动之前服药可以避免因运动而引发的哮喘 (对大部分哮喘患者来说，游泳是一项最佳不过的运动)
- 情绪焦虑时应作深且慢的呼吸
- 避免与患有伤风或流行性感冒的人接触，并询问您的医生有关流行性感冒和肺炎的预防注射
- 哮喘多在夜间发作，最好遵医生所嘱睡前服药以避免夜间喘发
哮喘病的护理
- 鑑别和控制哮喘的诱发因素
- 正确使用药物。用於治疗哮喘的药物有口服、注射及喷雾器剂等。这些药物是用来缓舒与扩张气管及减低炎症的感染。按时服药可减少发病的机会。如果是使用喷雾器 ，应学会正确使用，并时常随身携带及定期检查药物是否足够。
- 定期使用气流测量计 (peak flow meter) 来鑑察您哮喘的情况。测量计可显示您呼气过程的气流速度，记录下日常的气流率有助於您本人或医生诊断您的哮喘之程度。气流量低是病情恶化的警告，应及早采取措施以避免急性发作。如哮喘单用药物不能控制，应立即通知您的医生。
如欲获取更多有关哮喘的资料，请咨询您的医生或与美国肺科协会联络﹕
电话﹕1-800-586-4872
纲址﹕www.lung.org
参考文献列表：
美国疾病预防控制中心
https://www.cdc.gov/asthma-data/about/most-recent-asthma-data.html
华人社区健康资源中心编译, 2007-2026 年版权所有
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