缺铁性贫血

 

甚么是缺铁性贫血?

 

血液是由无数微小的血球组成,其中一种起着很重要功能的血球称为红血球。每一个红血球都含有铁,铁是一种重要的矿物质,其帮助人体将氧气从肺部输送到身体的其他部位。如果没有充足的氧气,身体的细胞不能正常运作。如果不能从食物中摄取到足够的铁,人体便会开始使用体内储存的铁。如果身体长期缺铁,人体便不能製造健康的红血球,就会产生缺铁性贫血。常见患缺铁性贫血的人士,通常是妇女,儿童或素食者。

 

缺铁性贫血的常见原因是甚麽?

 

1. 失血

当身体失血时,铁质也会流失。如果体内没有足够的铁,缺铁性贫血便会产生。在一般情况下,女性身体内铁的储存量比男性为少,因为妇女有月经期,有时月经期过长或出血过多。妇女在分娩过程中流失过多的血液也会导致铁水平过低。男性或绝经后的妇女缺铁的原因,一般是由于身体内部出血,其原因有如下几种:

  • 某些类型的癌症 (食道癌,胃癌,结肠癌)
  • 出血性溃疡或结肠息肉
  • 长期服用阿司匹林和其他止痛药物,如非类固醇类消炎药 (NSAID,例如 Ibuprofen, Naproxen)。

 

2. 不良的饮食习惯

含铁质丰富的食物,如肉类,鱼类,家禽类,深绿叶蔬菜,乾豆类,乾果,强化穀类食品及麵包等的摄入量过低,可导致缺铁性贫血。所以,要留意经常摄取这类食物或铁补充剂是非常重要的,尤其对怀孕期的妇女或成长期的儿童来説。因为在这段期间铁质的需要会增加。

 

3. 铁质吸收不良

一些胃肠道疾病,如腹腔疾病 (Celiac disease) 和克罗氏症 (Crohn’s disease) 等,可影响身体吸收铁的能力。

 

缺铁性贫血有哪些症状?

 

轻度缺铁性贫血可能不会有任何症状,但随着病情加重,会出现以下的症状:

  • 疲倦,精力不足
  • 脸色,牙龈,指甲变白
  • 呼吸急促,头晕 (尤其是站立时)
  • 食慾不振 (尤其是儿童)
  • 头痛
  • 烦躁不安
  • 舌痛
  • 唇侧破裂
  • 非寻常地嗜食某些奇怪的物质 (如泥土,冰,或纯淀粉类)

 

缺铁性贫血有哪些治疗方法?

  

1. 改变饮食习惯和服用营养补充剂

如上面提及,多吃含高铁质的食物是非常重要的。此外,多摄取维生素C丰富的食物,有助人体对铁的吸收。含丰富维生素C的食物包括,木瓜,橙,橘子,奇异果,石榴,草莓,青椒,西兰花和白菜等。在轻度缺铁的情况下,医生会建议日常服食加铁的多种维生素丸。如果病情严重的话,医生会开处方铁质药丸或药水 (给儿童)。

 

2. 应治疗引起缺铁性贫血的其他相关疾病

如果改变饮食和服用铁补充剂仍未能改善贫血的情况,则缺铁性贫血的原因可能是因爲内部出血或身体对铁质的吸收不良。在这种情况下,需要使用药物或手术治疗。

 

严重的缺铁性贫血可能需要输血,注射铁质或静脉铁质治疗。

 

缺铁性贫血可以预防吗?

 

平日注意均衡饮食,多吃含丰富铁质和维生素C的食物,可以帮助预防缺铁性贫血的发生。对从饮食中未能摄取足够铁质的人士,可以在医生的建议之下,考虑服用铁质补充剂。

 

如果您有缺铁性贫血的症状,请与您的医生商谈一下,以便确定原因,採取最好的治疗方法。

 

 

欲了解更多资讯 请与以下机构联络:

全美心脏、肺科及血液研究学院

http://www.nhlbi.nih.gov/health/dci/Diseases/ida/ida_whatis.html

 

 

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