成人體重指數

 

成人體重指數

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體重指數 (BMI) (Body Mass Index)

體重指數 (BMI)是計算一個人身高和體重比例的工具。BMI的數據對於大多數人來説是一個可靠的測量身體脂肪含量的方法。BMI並不直接測量身體脂肪含量,但研 究表明BMI與水下測量體重及雙能量X光吸收儀(DXA)等直接測量身體脂肪的方法有相關聯係。BMI被認爲是代替直接測量身體脂肪含量的另一種方法,並 且花費低廉,容易操作,能讓您了解有可能導致健康問題的各種體重問題。

 
 

BMI =   體重 (磅) x 703
身高 (英寸) x 身高 (英寸)

 
 

下面的表格是成人BMI指數。要測量自己的BMI指數,請輸入自己的體重及身高,並按下計算(Calculate)鍵。

 
 

非亞裔成人BMI指數

 
 

體重過輕 正常體重 超重 肥胖
< 18.5 18.5 – 24.9 25.0 – 29.9 ≥ 30

 
 

亞裔人仕BMI體重指數

 
 

體重過輕 正常體重 超重 肥胖
< 18.5 18.5 – 23.0 23.1-27.5 ≥ 27.5

 
 

資源: 世界衛生組織